マウスピースによる矯正中は間食できない？！

こんにちは。

福岡・天神エリアにあります、福岡天神矯正歯科の歯科衛生士です。

9月になりました！今年の夏は体感過ごしやすい気温の日も多かった気がします！

それでもまだ日中は日差しもあるので皆さんも水分補給徹底していきましょう☀️

マウスピース型矯正装置を選択すると、間食ができなくなる？と質問いただくことがあります。

結論から話すと“間食ができない！“というわけではありません！

ただ、気をつけてもらうこともあるので今回は『マウスピース型矯正装置と間食』についてです♩

間食を摂りたい時

仕事の合間、自宅でのゆっくり時間に甘いものを食べたり、ガムや飴などを舐めたくなる時もありますよね〜

基本的にマウスピースを装着しての食事はできません🙅‍♀️

やっぱり…間食はできないのか…と思われるかもしれませんがそういう訳でもありません！

マウスピースを外しての間食はもちろん大丈夫です◎

気にせずにお好きなものを召し上がっていただけます！！

ただ、その場合1点、注意点があります⚠️

＊ダラダラ食べをしない＊

→間食はついつい時間をかけてゆっくり摂ってしまいがちになりませんか？

時間を決めて間食を摂ることがすごく大切です👀❗️

ただ、自分で何分測るのも大変です💦

この時にマウスピースを管理してくれるアプリが便利です◎

このアプリにはリマインダー（通知）機能がついているので、

時間内に間食タイムを終えることができます！

リマインダーをつけ忘れても外している時間が長くなると通知でお知らせをしてくれます♩

（私も実際に何度もこの通知に救われました🤣）

自己管理の為の便利なアプリ

↑設定の仕方や使い方などアプリについても以前ご紹介しております♩

マウスピースによる矯正治療では、

“間食が全くできない“というわけではないです！

ただ、やはり自己管理が大切な矯正装置にはなりますので

ご自身で気をつけておく必要はあります。

結果、「間食しなくなった！そのおかげで少し身体がスッキリした！」「食後の楽しみができて仕事や勉強など頑張れる！！」というお声もありました！

（実際に私もマウスピースを外す方が面倒で間食を取らなくなったら少し身体がスッキリした感覚がありラッキーでした笑😂）

矯正がストレスにならないよう適度に息抜きしながら治療期間を過ごしましょう♩

マウスピースを装着したままの飲み物など迷うものがあればいつでもお気軽にご相談くださいね☺︎

監修者
福岡院院長：河野美紗
日本矯正歯科学会認定医
【経歴】
九州大学歯学部卒業
東京歯科大学歯科矯正学講座卒後研修課程修了
東京都武蔵野市吉祥寺渡辺矯正歯科勤務
詳しいドクター紹介はこちら

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福岡天神矯正歯科は、福岡市中央区警固にある矯正歯科医院です。
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お子さまの成長に合わせた小児矯正から、ライフスタイルに配慮した大人のマウスピース矯正まで、幅広く対応。
丁寧なカウンセリングと精密な診断を通して、患者さま一人ひとりのお悩みに寄り添いながら、安心して通える矯正治療をご提供します。

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