デンタルフロスの使い方

みなさまこんにちは
突然ですがみなさまデンタルフロスは使用されてますか❓

歯磨きをきちんとしているつもりでもどうしても磨き残しはあります。
特に、歯と歯の間の汚れは歯ブラシだけで落とすのは難しく虫歯にも
なりやすい場所になります。
そんな歯と歯の間の清掃に最も優れているのがデンタルフロスです?⭐️
患者様のなかでも、デンタルフロスを使用したほうがいいのは分かるけど
使い方がイマイチ分からない‥難しくて続けられない‥
という方が多いので本日はそんなデンタルフロスの使い方やメリットを
お伝えしていきます☺️

デンタルフロスの種類

デンタルフロスには、指に巻き付けて使用するロールタイプと
持ち手がついているホルダータイプの2種類あります。

ロールタイプ

フロスのみでホルダーがないため、必要な長さに切って使用します。
ホルダータイプに比べて使い方が難しいですが、
慣れると簡単でコスパも良いです。
また、歯と歯の間の奥の方まで清掃できるので汚れの除去率も
ホルダータイプより優れています。

ホルダータイプ

ホルダーにフロスがついているため、
コツが要らず初心者の方にもオススメです。
ホルダータイプには「F字型」と「Y字型」があり、F字型は前歯に使いやすく
Y字型は前歯にも奥歯にも使いやすいのが特徴です。

（ロールタイプ）
⒈フロスを40㎝程切り中指に巻きつけます。（肘ぐらいまでの長さ）
⒉親指と人差し指でフロスを支え間隔が３㎝程度になるようにします。
⒊のこぎりをひくように歯茎の中にいれていきます。
⒋歯に沿わせながら汚れを掻き出します。

（ホルダータイプ）
⒈デンタルフロスの柄の部分を持ち歯茎を傷つけないように
歯と歯の間にのこぎりをひくようにゆっくりいれていきます。
⒉歯の表面に沿わせるようにして、前後に数回動かします。
※歯茎ではなく、左右の歯の表面に沿って当たるように動かしましょう。

デンタルフロスのメリット

⒈歯垢の除去
歯ブラシだけでは落としきれなかった歯と歯の間や歯と歯茎の境に溜まった汚れが、フロスを通すことできれいに除去できます。歯垢は細菌の塊で、そのままにしておくと虫歯や歯周病になるリスクが高まります。

⒉口臭の改善
デンタルフロスを通したあと、フロスから嫌な臭いがしませんか？　
臭いの元はお口の中の細菌です。歯と歯の間や歯と歯茎の境は、歯ブラシの毛先が届かないため、歯垢がたまりがちです。歯垢の内部には細菌がたくさん潜んでおり、口臭の原因となります。デンタルフロスをその部分に使うことで歯垢を除去することが出来ますので、歯磨きの時にフロスを使うと口臭はかなり改善されます。

⒊虫歯の早期発見ができる
デンタルフロスを歯と歯の間に通していくと、同じ場所でひっかかったり、フロスがけば立ったりすることがあります。その部分には段差が出来ており、その原因は虫歯であったり、被せ物が合ってないことが多いです。フロスが通りにくい場所があったら、定期健診の時に相談してみましょう。

矯正治療中の患者様は、歯を動かして歯と歯の間の隙間を利用しながら
並べていくので物が詰まりやすく虫歯のリスクも高くなってしまいます?
また、物が詰まってしまうと、歯を動かす妨げにもなるので矯正治療してない人
に比べて歯と歯の間の清掃はより一層大切です。
慣れるまでは少し大変だと思いますが1日1回、夜ご飯の後の歯磨きの際は
ぜひ使用するようにお願いします。