矯正治療をするとダイエットになる？
こんにちは！福岡天神矯正歯科の歯科衛生士です！
どの季節も美味しい食べ物が沢山ありついつい食べすぎてしまいますよね>_<
よく矯正をすると“痩せる“だったり“顔が小さくなった“など耳にすることはありませんか？
矯正治療をするとダイエットになるのでしょうか？それは本当なのでしょうか？
今回は歯列矯正とダイエットの関係性に着目しながらお話しをさせて頂きますね。
結論からいうと矯正治療をした方全員が、痩せるわけではないです！
あくまでも歯を綺麗に並べる、噛み合わせを整えることが目的の治療になります！
ただ、実際に矯正治療を行ったことによって痩せたと感じる方も中にはいます！
矯正治療中に痩せやすいと感じる理由として、いくつかあるのでご紹介させて頂きます＾＾
食事をする事で痛みが出てしまう
歯を動かしているので、ものを噛む衝撃を与えることによって痛みが感じやすくなります。
そうなると食事をとるのが億劫になり、やわらかいものや消化に良いもの、飲み物などで済ませてしまう方も多いようです(^_^;)痛み自体は個人差ありますが2.3日ほどで馴染んでいきますので安心してくださいね。
食後のブラッシング大変さ
マウスピース矯正だと、マウスピースをつけたまま食事をすることが出来ません。
食事や間食など全ての食事の際にマウスピースを外して食事しその後歯磨きをして装着しなければいけないので、それが面倒で間食が減る方が多くなっている印象です！
ワイヤー矯正の方だと、歯の表面に矯正の装置がつくので食事中に米粒などあらゆる物が挟まり歯磨きが大変になるので、そもそも食欲がわかないという方も多いです(^^;
また矯正治療中は、ワイヤー矯正だと装置が、マウスピース矯正だとアタッチメントやゴムかけのボタンが歯に着いているのでお食事する物自体にも少し注意が必要です！
🟠矯正治療中歯が痛い時に食べやすいもの🟠
①簡単に食べられるもの
豆腐、ヨーグルト、プリン、ゼリー、うどんなど、コンビニなどでも気軽に手に入りやすく簡単に食べられるものがオススメです☆
痛みには個人差がありますが、特に痛みがひどい場合は、ある程度噛んで呑み込めるような物を選んで口にするようにしてみてください！
②コンビニで食べやすい柔らかいもの
蒸しパン、ドリア、カップスープ、味噌汁、麻婆豆腐、中華丼など、コンビニでなくてご自分で調理する場合でもオススメです！
矯正治療終了後に痩せやすい理由
矯正治療で噛み合わせを整えたあとは物がしっかり噛みしめれるようになります！
その為、痛みもないので食べ物をしっかり咀嚼し、満腹中枢を刺激する事によって食べすぎ防止になります！
またよく噛むことで咬筋をよく使いフェイスラインが出てくる方もいらっしゃるようです！
そもそも治療中の食生活になれ胃袋が小さくなっている方も多いようです^o^
よく噛むことで消化が良くなるので消化不良がなくなり、体調が良くなることで活発的に過ごすことができます！結果運動量が増え、ダイエットへつながっている場合もあります！
また抜歯をする事で小顔になった！というのもよく耳にするかと思います！
もともと骨格がフェイスラインに直接出てきていて、フェイスラインが角ばったお顔立ちの方や下膨れ気味の方は、抜歯をすることによって、骨への負担が減るのでフェイスラインが整いすっきりした印象になる可能性があります。
中には初診相談時に、顔を小さくしたいからと抜歯を希望される方もいらっしゃいます！
ただ、誰でも抜歯をして矯正できる！というのではなくしっかり専門医の元、一人一人にあった治療方法を提案、ご説明させて頂きますので｢抜歯できる｣と一概にはいえません。
矯正治療をしてダイエットになる！というよりは、
矯正でお顔周りが整いすっきりして見えたり、
装置を装着した際に痛みが生じて、あまり食事が出来ず一時的に痩せてしまうということが
矯正治療とダイエットとして結びついてしまうのかもしれませんね(^ ^)
初診相談でも小顔になりたいやEラインを整えたいなど歯をキレイに並べる以外の旨も伝えて頂けるとお話もできますので気軽にお伝えくださいね^_^
福岡天神矯正歯科